『マヤ暦ダイアリーを買ってみたけど書き方がよく分からなくて、使いこなせていない』や、『気になるけど使い方がよく分からない』と思っている方も多いと思います。
そこで今回は、マヤ暦ダイアリーの詳しい書き方と、いつ書くのがいいのか、なぜ見える化が大事なのかを紹介していきます。
今回まとめた内容はこちら。
・マヤ暦ダイアリーの詳しい書き方
・マヤ暦ダイアリーはいつ書くのがいいのか
・なぜ見える化が大事なのか
マヤ暦ダイアリーの詳しい書き方は?
マヤ暦ダイアリーの詳しい書き方を3つ紹介していきます。
今回は、おすすめの書き方を3つご紹介するので、書き方に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
おすすめの書き方①:ありがとう日記
おすすめの書き方1つ目は、「ありがとう日記」です。
ありがとう日記は、その日1日に「ありがとう」と思ったことを書き出してみるものです。
ありがとう日記を書く時のポイントは、できるだけたくさん書き出すことです。
少なくとも5つは書き出してみましょう!
ありがとう日記は、お子さんと寝る前にお話しながらやってみてもいいですね!
感謝していることを書き出すことで、不安は解消されると言われています。
感謝の気持ちを今よりも多く感じ取れるようになると、より心豊かに生活できるようになりますよ。
おすすめの書き方②:キーワード日記
おすすめの書き方2つ目は、「キーワード日記」 です。
キーワード日記は、どんな1日だったのかをキーワードでまとめて書くものです。
日記って長く書かなきゃいけないんじゃないの?と思っている方には、驚きの書き方ですよね。
キーワード日記を書く時のポイントは、なるべくポジティブなフレーズを書くことです。
マヤ暦ダイアリーを振り返って見た時に、この時は楽しかったな!と思い出せるように意識して書いてみてください。
キーワード日記を続けることで、まとめる力や表現力がアップすると言われています。
もしキーワードが難しかったら、一行でまとめてみても大丈夫です!
たくさん書けないから無理!と日記を書くことをあきらめている方にも、取り入れやすい方法だと思います。
おすすめの書き方③:買い物日記
おすすめの書き方3つ目は、「買い物日記」です。
買い物日記は、その日に買ったものを書き出すものです。
その時買ったものを見返すだけでも、当時の様子を思い出せますよね。
深く考えずに書き出すことができるので、日記で何を書けばいいか悩んでしまう人や、忙しい方にもピッタリだと思います。

どれも手軽にできるから参考にしてみてね!
日記は自由度が高いからこそ続かないと思う方も多いと思いますが、自由だからこそ楽しく続けてみてくださいね!
マヤ暦ダイアリーはいつ書くのがいいの?
マヤ暦ダイアリーはいつ書くのがいいのかについて紹介していきます。
日記は、夜に1日の出来事を振り返って記すイメージがあると思いますが、朝に書くこともおすすめなのです!
夜に日記時間を作るのが苦手な方や、バタバタして書く時間が無いという方は、朝に振り返る時間を作ってみませんか?
私の周りでマヤ暦ダイアリーを使っているマヤ暦仲間も、朝に書く派が結構います。
私は夜に書く派ですが、朝に前日の振り返りをすると、脳トレにもなりそうですよね。
朝に日記時間を作っている方や、これから作ろうと思っている方におすすめしたいことは、
朝、思いついたことを書き出す時間を作ること!
思うがままに書き出すのですが、止まったらやめるということがポイントになります。
考え出して書くではなく、頭に思い浮かんだことを書くのです。
実は、無意識の中にたくさんのヒントがあると言われています。
朝起きた時にひらめいたことや問いを、書き留める習慣をぜひ作ってみてくださいね。
夜に書いて、1日の整理をするもよし!朝に振り返って、新たな1日を始めるもよし!



日記時間はできるだけ同じ時間にすることで、いい循環が生まれるよ!
なぜ見える化が大事なの?
なぜ見える化が大事なのかを紹介していきます。
見える化という言葉、最近良く聞きますよね。
見える化で大切なことは、スマートフォンやパソコンなどに書き込むのではなく、
ダイアリーやノートなどに書き出すこと!
日記を書くと言うことは、今の自分の気持ちを見える化することになります。
自分の気持ちを知りいい状態にすることで、道が開けて内面が整います。
内面を整えることで、シンクロが起こりやすくなりすべてが好転していくのです!
頭の中で思っているだけではモヤモヤしたまんまですよね。
実はマヤ暦ダイアリーと出会う前の私は、いつも頭がモヤモヤしていて、ストレスフルで寝つきが悪い日々を過ごしていました。
マヤ暦を学び始めてからマヤ暦ダイアリーを書き始めて、その時の気持ちや、なぜそういう気持ちになるのかなど、自分と向き合う時間を作りました。
最初はできるだけ毎日マヤ暦ダイアリーを書き続けました。
そして、続けることで得られたことがあります!
・頭の中がスッキリして、小さな幸せに気づけた
・当たり前を見直せた
・ひらめきが起こりやすくなった
私の体感でも、マヤ暦ダイアリーで自分の気持ちと向き合う時間を作ることで、より幸せに過ごせるようになったので、見える化の大切さをより実感しています。
まとめ
今回は、マヤ暦ダイアリーの詳しい書き方や、いつ書くのがいいのか、なぜ見える化が大事なのかについて紹介していきました。
マヤ暦ダイアリーは、持っているだけでもマヤのエネルギーを浴びることができますが、せっかくならうまく活用していただけると嬉しいです。
2025年3月25日㈫から、マヤ暦では新しいサイクルが始まります。
新しいサイクルから始まる、No.22のマヤ暦ダイアリー(通常版)のご用意はできますので、気になる方は私のInstagramのDMもしくは公式LINEまでお気軽にご連絡くださいね!
最後までご覧いただきありがとうございました。
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